Une psychothérapie : pourquoi ?

Nous traversons tous des périodes de vie marquées par des épreuves. Nous faisons face à des blessures émotionnelles qui semblent difficiles à surmonter seuls.

Dans ces moments-là, il est possible :

• de se sentir perdu(e), bloqué(e), impuissant(e)

• de douter de tout et de nous-mêmes

• d'être incapable de faire un pas en avant

Cette sensation de stagner peut être décourageante, et il peut sembler difficile de retrouver le chemin vers le bien-être.

Si vous vous sentez perdu(e) ou épuisé(e), sachez que vous n'êtes pas seul(e).

Parfois, il suffit d'un accompagnement bienveillant pour retrouver la lumière.

Consulter un psychopraticien permet de bénéficier :

• d’un espace d’écoute,

• de sortir de l’isolement

• de recevoir un accompagnement personnalisé

• de mieux comprendre vos émotions et vos comportements.

La thérapie aide à identifier les blocages qui vous freinent, à les surmonter et à avancer plus sereinement dans votre vie.

Tout est lié

La façon dont on se parle, ce que l'on croit mériter, la perception que l'on a de nous-mêmes… tout cela influence profondément notre vie.

Comment se déroule un accompagnement avec moi ?

Première rencontre (en visio ou en présentiel au cabinet).

La première séance est un moment d'écoute privilégiée, pour mieux comprendre vos attentes, vos objectifs et la situation que vous souhaitez améliorer.

Ce sera également l’occasion de faire connaissance, de répondre à toutes vos questions concernant mon accompagnement, et ce que vous pouvez attendre de nos séances.

Cette première rencontre est essentielle pour établir une base de travail claire et définir ensemble la meilleure approche, afin de vous accompagner de manière personnalisée.

Les séances suivantes seront consacrées au travail de fond, nous permettant d’avancer ensemble vers la réalisation de vos objectifs de manière concrète et durable.

Mon approche : unique, bienveillante et pragmatique

Mon accompagnement repose sur un équilibre entre écoute profonde et outils concrets.

Chaque personne a des besoins différents.

Parfois, nous avons besoin :

• d’être écouté(e), de déposer ce que l’on ressent, sans crainte d’être jugé(e)

• de trouver des solutions, des outils concrets, pour dépasser ce qui nous bloque depuis des années

Je vous offre les deux et adapte chaque séance à vos besoins.

Mon accompagnement repose sur une approche douce, tout en allant en profondeur.

Parce que vous êtes unique, j’utilise une approche qui combine des outils issus de la PNL, de la psychothérapie et de la psychoéducation, pour vous aider à :

• comprendre ce qui, en vous, maintient certaines difficultés

• prendre conscience de vos blocages

• les comprendre et les transformer

Plutôt que de simplement essayer de changer un comportement en surface, nous allons chercher ensemble ce qui se joue derrière, pour une transformation durable et alignée avec qui vous êtes.

Ici, il ne s’agit pas de forcer un changement, mais de le laisser émerger naturellement, à votre rythme, avec toute la bienveillance et le respect que méritent votre être et votre histoire.

Un espace d’écoute et de transformation

Parce que votre vécu mérite d’être entendu et accueilli avec bienveillance, vous êtes accompagné(e) en toute confidentialité, sans jugement, dans un espace où vous pouvez vous exprimer librement ce que vous ressentez, tout en étant guidé(e) vers des solutions adaptées.

Un accompagnement à votre rythme

Parce que vous méritez des solutions adaptées à votre histoire, la durée et la fréquence des séances dépendent de votre évolution et de vos objectifs.

Il n’y a pas de cadre rigide : nous avançons ensemble en respectant votre rythme et votre progression.

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Questions fréquemment posées

A qui s'adresse mon accompagnement ?

Mes séances sont spécialement conçues pour les personnes qui souhaitent travailler sur leurs relations, leur estime de soi, et leurs blocages émotionnels.

Que vous soyez en quête de solutions pour des problèmes familiaux, de couple, ou des difficultés personnelles, je vous accompagne pour avancer à votre rythme et trouver des réponses adaptées à votre situation.

Est-ce que vous travaillez avec des enfants ou des adolescents ?

J’accompagne principalement les adultes (en individuel ou en couple) ainsi que les adolescents à partir de 16 ans.

Je ne propose pas d’accompagnement pour les enfants ou les adolescents plus jeunes, car mon approche est davantage centrée sur les problématiques vécues à l’adolescence tardive et à l’âge adulte : manque de confiance, difficultés relationnelles, blessures émotionnelles, transitions de vie, etc.

Quelle est la différence entre une psychopraticienne, un psychologue et un coach ?

• Le psychologue :

C’est un professionnel diplômé d’État (Master universitaire en psychologie), formé à la compréhension du fonctionnement psychique. Il peut poser un diagnostic, faire passer des tests et traiter des troubles profonds. Certains se spécialisent en psychothérapie ou dans un accompagnement plus ponctuel (TCC, psychanalyse, etc.).

• Le psychopraticien (comme moi) :

Le terme « psychopraticien » signifie : "praticien du champ psy", affirmant une compétence dans le champ du soin psychique.

Cette profession repose sur une formation sérieuse à des méthodes thérapeutiques reconnues (comme la PNL, l’IFS, l’analyse transactionnelle, l'hypnose…).

Son approche ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique, et il ne pose pas de diagnostic médical. Cependant, il peut être un réel soutien pour avancer sur vos blessures émotionnelles, vos blocages et votre chemin personnel.

Le psychopraticien aide les personnes à traverser des périodes difficiles, à mieux comprendre leurs émotions, leurs schémas relationnels, leurs blessures passées et à retrouver un mieux-être profond et durable.

• Le coach :

Il accompagne généralement sur des objectifs précis à court ou moyen terme : retrouver confiance, réussir un projet, faire un choix, prendre une décision…

Il est plus orienté vers le présent et le futur, sans aller explorer les blessures émotionnelles ou l’histoire personnelle en profondeur.

➤ Mon approche à moi ? Un mélange adapté à vous.

Ce qui me tient à cœur, c’est d’adapter l’accompagnement à votre besoin, pas à une méthode figée.

En fonction de votre histoire, de votre sensibilité, de ce que vous vivez, je peux combiner une approche thérapeutique (centrée sur l’émotionnel et le passé) et des outils issus du coaching (plus concrets et orientés action).

Chaque personne est unique, chaque parcours aussi : je vous propose un espace sur mesure, à votre rythme, en respectant qui vous êtes.

Est-ce que les séances en visio sont aussi efficaces qu'en cabinet ?

Oui, les séances en visio sont tout aussi efficaces. Beaucoup de mes clients préfèrent la flexibilité de la visio, qui permet de se sentir plus à l’aise et de suivre les séances depuis chez soi.

Les outils que j’utilise sont conçus pour garantir une expérience aussi riche et complète qu’en présentiel.

Est-ce que je peux annuler ou reporter une séance ?

Bien sûr ! Vous pouvez annuler ou reporter votre séance jusqu’à 24 heures avant l’horaire prévu.

Si ce délai est passé, je vous demanderai de régler la séance, sauf cas exceptionnel.

Combien de séances sont nécessaires pour ressentir un changement ?

Chaque personne est différente.

La durée des accompagnements varie selon vos besoins, la nature de vos blocages, et l'objectif que vous souhaitez atteindre.

La première séance est principalement une séance d'écoute où nous prenons le temps de discuter de votre situation et des blocages que vous ressentez.

Cela me permet de bien comprendre vos besoins et de déterminer la meilleure approche pour travailler ensemble lors des séances suivantes.

Le nombre de séances nécessaires varie en fonction de vos objectifs, de l’évolution de votre parcours, et de ce qui émergera au fil de nos séances.

Est-ce que vous travaillez uniquement avec des femmes ?

Non, mon accompagnement est adapté à chacun.

Des hommes, des femmes, des jeunes adultes ou même des couples, qui souhaitent dépasser des difficultés émotionnelles ou relationnelles.

Mon approche s’adapte à chaque individu, quelles que soient ses spécificités.

Comment prendre rendez-vous ?

Pour prendre rendez-vous, je vous invite à passer par le formulaire de contact disponible sur mon site.

Cela me permet d’avoir un premier aperçu de votre situation et de vos besoins.

Avant de fixer un premier rendez-vous, je prends toujours le temps de vous contacter pour échanger. C’est un moment important pour établir un lien de confiance, répondre à vos éventuelles questions, et surtout vérifier que je suis la bonne personne pour vous accompagner.

Dans votre message, vous pouvez simplement m’expliquer ce qui vous amène :

• Ce que vous vivez en ce moment (difficulté, émotion, situation spécifique)

• Ce que vous aimeriez changer ou comprendre

• Vos attentes vis-à-vis de l’accompagnement

Pas besoin d’écrire un long texte : quelques lignes sincères suffisent.

Je vous répondrai rapidement pour que nous puissions échanger ensemble dans un cadre bienveillant.

Vous pouvez choisir la séance qui vous convient (en visio ou en cabinet).

Quelles sont les modalités de paiement ?

Pour les séances en visio :

Par virement ou carte bancaire (via Lydia).

Pour les séances en cabinet :

Par virement, carte bancaire (via Lydia), chèques ou espèces.

Les tarifs sont indiqués sur la page dédié que vous trouverez sur ce site.

Vous pouvez régler à l’avance ou après la séance.

Est-ce que vos séances peuvent être remboursées par la sécurité sociale ou une mutuelle ?

En tant que psychopraticienne, mes séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, car elles ne font pas partie des prestations couvertes par le système de santé public.

Cependant, certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel ou total pour les séances avec des professionnels en relation d’aide, en fonction de leur politique.

Je vous conseille de vérifier auprès de votre mutuelle si elle rembourse les consultations avec un psychopraticien ou un professionnel en développement personnel.

Vous pouvez leur fournir des informations sur ma formation et ma pratique pour faciliter leur prise en charge.